Kurz plavání pro dospělé
Důležitá informace na začátek!!!
Plavecký způsob prsa je nejsložitější plavecký způsob. Prsa se (ve většině případů, bohužel) učí, aby se člověk udržel nad vodou bez správného dýchání. V momentě, kdy se člověk dostane na vodě do problémů, zpravidla se napije, zpanikaří a... Výsledkem takovéhoto učení je "plavec - neplavec", který ve vodě neumí dýchat, nemá cit pro vodu a zpravidla má nesouměrné pohyby, které stěžují pohyb ve vodě.
Kurz je individuálně přizpůsoben Vašim aktuálním schopnostem.
Neplavec
Nejdříve se naučíte správnému dýchání, potápění a použití tzv. záchranné polohy.
Následně se naučíte správné poloze na znak a prsa (začátek plavání způsobem znak a kraul).
Důraz je kladen na správné dýchání a cit pro vodu.
Pomůcky: malá plavecká destička.
Plavec začátečník
Po zvládnutí správného dýchání a správné základní polohy na znak a prsa se začneme s výcvikem správného kopání nohami.
Následně se přidají správné pohyby rukou s neustálou kontrolou správného dýchání (způsoby kraul a znak).
Důraz je kladen na správné dýchání a techniku.
Pomůcky: malá plavecká destička.
Plavec
Odnaučím Vás nesprávným návykům, které jste se naučily při neodborném učení plavání. Plavce již učím správnému plavání způsobem kraul, znak, motýlek a prsa.
Důraz je kladen na správné dýchání, techniku a vytrvalost.
Pomůcky: malá plavecká destička, "piškot", stahovací guma
Plavec - závodník
Mohu Vám pomoci zefektivnit a upravit styl plavání k získání větší rychlosti, efektivnosti i vytrvalosti. Připravím Vás na závody...
Důraz je kladen na správné dýchání, techniku a vytrvalost.
Pomůcky: malá plavecká destička, "piškot".
Kurzy pro dospělé
—————